Sonnenschutz

UV-Strahlung erreicht die Haut nicht nur im Sommer. Auch bei bewölktem Himmel, im Winter oder bei reflektierenden Oberflächen wie Wasser und Schnee ist ein wirksamer Schutz wichtig. UV-Licht dringt durch Wolken und kann selbst bei geringer Sonneneinstrahlung Auswirkungen auf die Haut haben.

Der UV-Index liefert Hinweise darauf, wie intensiv die aktuelle Strahlung ist. Bereits bei einem UV-Index von 3 empfehlen Expert:innen die Anwendung von Sonnenschutzprodukten mit geeignetem Lichtschutzfaktor. Für viele Menschen ist ein hoher Schutzfaktor besonders sinnvoll, wenn sie sich längere Zeit im Freien aufhalten.

Für die Haut sind vor allem zwei Arten von UV-Strahlen relevant: UVA und UVB.

UVA-Strahlung dringt tief in die Haut ein und gilt als einer der Hauptfaktoren für vorzeitige Hautalterung. Die langfristige Wirkung zeigt sich häufig in Form von Falten, Elastizitätsverlust oder Pigmentveränderungen.

UVB-Strahlung wirkt stärker auf die oberen Hautschichten und ist maßgeblich für Sonnenbrand verantwortlich.

Eine intensive Sonnenexposition erhöht das Risiko für dauerhafte Hautschäden.

Moderne UV-Filter schützen vor beiden Strahlungsarten. Ein ausgewogener UV-Schutz berücksichtigt daher sowohl UVA- als auch UVB-Strahlung.

All unsere Sonnenschutzprodukte bieten sowohl Schutz gegen UVA- als auch UVB-Strahlen.

Sonnenschutzmittel nutzen unterschiedliche Filter, um die Haut vor Sonnenstrahlung zu schützen. Je nach Formulierung kommen organische oder mineralische UV-Filtern zum Einsatz.

UV-Filter in Sonnenschutzmitteln schützen die Haut, indem sie verhindern, dass schädliche ultraviolette Strahlen (UV-Strahlen) in tiefere Hautschichten eindringen. Dabei gibt es zwei Hauptarten von UV-Filtern:

Organische UV-Filter (chemische UV-Filter)

Diese Filter absorbieren UV-Strahlung. Die Moleküle nehmen die Energie der UV-Strahlen auf und wandeln sie innerhalb von Sekundenbruchteilen in ungefährliche Wärme um.

Mineralische UV-Filter (anorganische) UV-Filter

Auch mineralische UV-Filter absorbieren den größten Teil der UV-Strahlung und wandeln sie in Wärme um. Ein kleiner Anteil wird zusätzlich reflektiert oder gestreut.

Die Wirksamkeit eines Produkts hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter die Kombination der Inhaltsstoffe, die korrekte Anwendung sowie die aufgetragene Menge. Die Schutzwirkung von LSF nimmt ab, wenn zu wenig Creme aufgetragen wird.

Auch versteckte Stellen wie Ohren und Lippen sollten nicht vergessen werden.

In unserem Blogbeitrag zum Thema UV-Strahlung findest du Tipps zum Auftragen von SPF.

Die Eigenschutzzeit legt fest, wie lange sich verschiedene Hauttypen ohne Schutzmaßnahmen in der Sonne aufhalten können, bevor ein Sonnenbrand entsteht. Natürlich verbrennt man nicht direkt sobald man ungeschützt in die Sonne geht, aber die tatsächliche Eigenschutzzeit ist erschreckend niedrig. Bei uns in West-Europa liegt die Eigenschutzzeit oft nur bei 5-15 Minuten.

Der Lichtschutzfaktor gibt an, um wie viele Minuten sich die Schutzzeit verlängert. Die maximale Zeit in der Sonne ist also Lichtschutzfaktor x Eigenschutzzeit.

Am Beispiel von Hauttyp 1 sind es beispielsweise in etwa 5 Minuten, die man ohne Sonnenschutz in die Sonne kann, bevor man einen Sonnenbrand bekommt. Eine Sonnencreme mit LSF 30, verlängert das um das 30-fache.

Eine Person mit Hauttyp 1 kann sich dann also 150 Minuten in der Sonne aufhalten, bevor sie verbrennt.

Mit einem LSF von 50 wären das dann etwa 250 Minuten Schutz.

Das Wiederauftragen nach dem Baden z.B. verlängert diese Schutzzeit nicht, sondern stellt sicher, dass diese eingehalten wird.

Ein Lichtschutzfaktor (LSF) 50+ bietet einen hohen Schutz vor UVB-Strahlung und eignet sich für viele Hauttypen. Besonders bei starker Sonne, hoher Sonnenexposition oder empfindlicher Haut wird häufig zu LSF 50+ geraten.

Dabei sollte der Sonnenschutz großzügig aufgetragen und bei längerem Aufenthalt im Freien regelmäßig erneuert werden. Dies gilt insbesondere nach Kontakt mit Wasser oder starkem Schwitzen.

Die Haut im Gesicht ist täglich Umwelteinflüssen ausgesetzt. Deshalb bevorzugen viele Anwender:innen eine leichte Creme wie unsere Sonnenmilch oder ein angenehm zu tragendes Sonnenfluid fürs Gesicht. Unsere Formulierungen ziehen schnell ein und hinterlassen keinen störenden Film auf der Haut.

Wer hingegen eine reichhaltigere Textur bevorzugt, findet mit unserer Hypershield® Tagespflege mit UVA-/UVB-Schutz die passende Alternative.

Ein Blick auf den UV-Index hilft dabei, die aktuelle Belastung durch UV-Strahlung besser einzuschätzen. Gerade in den Sommermonaten kann die Intensität der Sonnenstrahlen innerhalb kurzer Zeit stark ansteigen.

Unabhängig von dem UV-Index sollte aber jeden Tag UV-Schutz getragen werden, da UVA-Strahlung das gesamte Jahr über relativ konstant ist.

Neben Sonnenschutzmitteln können weitere Maßnahmen sinnvoll sein, darunter Sonnenschirme und das Meiden direkter Mittagssonne. So lässt sich das Risiko für Sonnenbrand und UV-bedingte Hautschäden deutlich reduzieren.

Ein guter Sonnenschutz schützt die Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlung und unterstützt eine langfristig gepflegte Haut.

Informationen zu einzelnen Produkten findest du direkt in den jeweiligen Produktdetails. So kannst du den passenden Sonnenschutz für deine Bedürfnisse auswählen und deine Haut zuverlässig vor UV-bedingten Hautschäden schützen.

Wenn du Unterstützung dabei brauchst herauszufinden, welche Sonnencreme für deinen Hauttyp die beste ist, kannst du unseren Sonnencreme-Vergleich heranziehen.