Empfindliche Haut: Was sie braucht und wie du sie richtig pflegst
Rötungen, Spannungsgefühl, Juckreiz oder Brennen? Wenn deine Haut auf alles Mögliche zu reagieren scheint, gehörst du wahrscheinlich zum Team empfindliche Haut. Aber keine Sorge: Mit dem richtigen Wissen und einer passenden Pflege kannst du sie wieder ins Gleichgewicht bringen und Hautreaktionen minimieren.
Was ist empfindliche Haut eigentlich?
Empfindliche Haut ist ein Hautzustand, der bei allen Hauttypen auftreten kann. Sie reagiert überempfindlich auf äußere Reize wie Kälte, Hitze, UV-Strahlen, Umwelteinflüsse, Luftverschmutzung, Stress, sogar Ernährung oder bestimmte Inhaltsstoffe in Kosmetikprodukten.
Typische Anzeichen für empfindliche Haut
Menschen mit empfindlicher Haut haben typischerweise mit folgenden Beschwerden zu kämpfen:
- Rötungen
- Spannungsgefühl
- Juckreiz
- Brennen
- Trockenheit
- Unreinheiten
Warum reagiert die Haut so?
Wenn deine Haut empfindlich ist, kann das durch innere Faktoren wie Stress, Schlafmangel oder hormonelle Schwankungen bedingt sein.
Gestörte Hautbarriere oder empfindliche Haut – was ist der Unterschied?
Eine gestörte Hautbarriere bedeutet: Die natürliche Schutzfunktion deiner Haut ist aus dem Gleichgewicht geraten. Häufige Ursachen sind Umweltstress, aggressive Inhaltsstoffe oder zu intensive Reinigung. Die Folge? Trockenheit, Spannungsgefühle, Juckreiz oder sichtbare Rötungen.
Empfindliche Haut hingegen reagiert übermäßig stark – selbst bei einer intakten Barriere. Häufig genetisch oder hormonell bedingt, zeigt sie sich durch Brennen, Stechen oder Irritationen, zum Beispiel schon bei Kontakt mit Wasser oder bestimmten Pflegeprodukten.
Wichtig ist: Beide Zustände brauchen milde, reizarme Pflege – feuchtigkeitsspendend, beruhigend und frei von unnötigen Zusätzen.
Umgang und Linderung - So pflegst du empfindliche Haut richtig:
- Sanfte Reinigung: Vermeide aggressive Reinigungsprodukte oder Duftstoffe. Greif stattdessen zu milden, pH-hautneutralen Reinigern für deine Hautpflege.
- Stärkung der Hautbarriere: Produkte mit Ceramiden, Panthenol oder Niacinamid helfen, die Hautschutzbarriere zu regenerieren und die Haut zu beruhigen.
- Weniger ist mehr: Halte deine Routine minimalistisch. Zu viele Produkte oder ständige Produktwechsel können die Haut unnötig stressen.
- Schutz vor äußeren Einflüssen: Ein guter UV-Schutz ist Pflicht, insbesondere bei empfindlicher Haut.
- Reizarme Pflege: Wähle gezielt Produkte, die für empfindliche Haut entwickelt wurden. Sie enthalten nur das, was die Haut wirklich braucht – und nichts, was sie zu stark reizen könnte.
Good to know: Empfindliche Haut kann in jedem Alter auftreten und sich auch wieder beruhigen. Geduld, Konsistenz in der Hautpflege und eine passende Routine sind der Schlüssel. Und denk dran: Weniger ist oft mehr!
Unsere Empfehlung bei Hautempfindlichkeit
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Für empfindliche Haut haben wir eine komplett durchdachte Day & Night Routine zusammengestellt – ideal abgestimmt, um Rötungen, Spannungsgefühle oder Juckreiz nachhaltig zu lindern, den Feuchtigkeitsverlust zu minimieren und die Schutzbarriere der Haut zu stärken. Das Set enthält 8 sorgfältig ausgewählte Produkte, die gemeinsam die Haut beruhigen, die Barriere stärken und Schutz spenden – morgens wie abends.
- Lauwarmes Wasser – reicht morgens oft vollkommen aus, um die Haut sanft zu reinigen, ohne sie zusätzlich zu reizen.
- calm tøday Liquid Balancer – feuchtigkeitsspendendes Liquid mit 10 % Prä- und Postbiotika für ein beruhigtes Hautgefühl
- proud tøday Slow Aging Serum – kann Falten aufpolstern, den natürlichen Hautalterungsprozess verzögern und den Hautton auffrischen
- strong tøday Beruhigende Feuchtigkeitscreme – Gesichtscreme: reichhaltige Pflege mit Ceramiden und Panthenol zur Stärkung der Hautbarriere
- Optional: recover tøday Invisible Spot Treatment – auftragen und antrocknen lassen
- safe tøday Glowy Sunfluid (LSF 50+) – sehr hohen UV‑Schutz, parfümfrei und perfekt auch für empfindliche Haut geeignet
Am Abend:
- gentle tøday Re‑Balance Cream Cleanser – besonders milder Gesichtsreiniger mit Inulin & Panthenol, der sanft reinigt ohne Irritationen zu fördern
- proud tøday Slow Aging Serum – aufpolsterndes Serum mit Spilanthol, Peptiden & Koffein für langanhaltende Pflege
- shake tøday Hypercalm® 2‑Phase Serum – Serum mit 5 % Azelainsäure & Ceramiden, das Rötungen zügig beruhigt
- awake tøday Augencreme – Feuchtigkeitsspendende Augencreme mit Arganöl, grünen Kaffeebohnen und einem Peptidkomplex
- recover tøday Invisible Spot Treatment – unscheinbares Spot Treatment mit Tigergras & Allantoin zur punktuellen Beruhigung
Diese Routine ist parfümfrei, pregnancy-safe, vegan und glutenfrei – perfekt für Haut, die schnell aus dem Gleichgewicht gerät. Jeden Tag stärkt sie deine Hautbarriere nachhaltig, beruhigt die Haut spürbar und gibt dir ein sicheres, geschütztes Hautgefühl für Gesichtshaut und den gesamten Körper.
Wichtig! Wenn du neue Produkte in deine Skincare Routine integrierst, starte erst mit einem Produkt und ergänze das dann Stück für Stück durch weitere Produkte. So kannst du sehen, ob und auf welches Produkt du möglicherweise reagierst. Bist du dir unsicher, ob du einen der Inhaltsstoffe verträgst, teste das Produkt vorerst an einer unauffälligen Stelle, wie z. B. in der Armbeuge oder hinter dem Ohr.
Pro Tipp für optimale Ergebnisse:
Deine Haut braucht zwischendurch einen Reset? Dann ist das neue rescue tøday Skin Guard Facial Mist genau das Richtige für dich! Hypochlorous Acid wirkt antibakteriell, beruhigend und regenerierend - das Spray eignet sich daher perfekt bei empfindlicher Haut, die schnell mit Rötungen oder Unreinheiten reagiert. Ob im Gesicht oder am Körper, über Make-up oder direkt nach der Reinigung: Das Gesichtsspray kann die Haut klären, Irritationen reduzieren und das Hautbild verfeinern – ganz ohne zu fetten oder zu glänzen. Dank der Sprühflasche easy anzuwenden und ideal für unterwegs. Das neue Face Mist kann ergänzend zur Hautpflegeroutine zwischendurch verwendet werden. Für jeden Hauttyp geeignet, ist das Produkt ein echter Gamechanger für empfindliche Haut.
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